ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Блины без муки

1 порция

15 минут

Блины без муки – изысканное блюдо европейской кухни, созданное для тех, кто ценит легкость и нежность вкуса. Эти блинчики готовятся на основе творожного сыра и яиц, что делает их воздушными и нежными, с приятной сливочной ноткой. Вместо традиционного сахара используется эритрит, придающий сладость без лишних калорий. Они идеально подходят для завтрака или легкого перекуса, сочетаясь с ягодами, медом или ореховым кремом. Блины без муки – прекрасный выбор для тех, кто придерживается здорового питания, избегая глютена. Благодаря простоте приготовления и минимальному набору ингредиентов, они быстро становятся фаворитом среди любителей полезной еды.

Блины без муки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
456.4ккал
Белки
17.6грамм
Жиры
41грамм
Углеводы
2.5грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    В глубокую емкость выложить сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр: 2 столовые ложки
  • Шаг 2

    2

    Добавить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Добавить эритрит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит: 1 столовая ложка
  • Шаг 4

    4

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль: 0.3 чайная ложка
  • Шаг 5

    5

    Взбить миксером до однородной консистенции.

  • Шаг 6

    6

    На сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
  • Шаг 7

    7

    Влить получившуюся смесь.

  • Шаг 8

    8

    Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть.

  • Шаг 9

    9

    Через 2 минуты переложить блинчик на тарелку.

  • Шаг 10

    10

    Повторять последние шаги пока не закончится смесь.