З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
СырникиРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня

Блины без муки

1 порция

15 минут

Блины без муки – изысканное блюдо европейской кухни, созданное для тех, кто ценит легкость и нежность вкуса. Эти блинчики готовятся на основе творожного сыра и яиц, что делает их воздушными и нежными, с приятной сливочной ноткой. Вместо традиционного сахара используется эритрит, придающий сладость без лишних калорий. Они идеально подходят для завтрака или легкого перекуса, сочетаясь с ягодами, медом или ореховым кремом. Блины без муки – прекрасный выбор для тех, кто придерживается здорового питания, избегая глютена. Благодаря простоте приготовления и минимальному набору ингредиентов, они быстро становятся фаворитом среди любителей полезной еды.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
456.4
ккал
17.6g
грамм
41g
грамм
2.5g
грамм
Ингредиенты
1порция
Куриное яйцо
2 
шт.
Творожный сыр
2 
ст.л.
Эритрит
1 
ст.л.
Морская соль
0.3 
ч.л.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    В глубокую емкость выложить сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творожный сыр2 столовые ложки
  • 2

    Добавить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Добавить эритрит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Эритрит1 столовая ложка
  • 4

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль0.3 чайная ложка
  • 5

    Взбить миксером до однородной консистенции.

  • 6

    На сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 7

    Влить получившуюся смесь.

  • 8

    Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть.

  • 9

    Через 2 минуты переложить блинчик на тарелку.

  • 10

    Повторять последние шаги пока не закончится смесь.

Похожие рецепты