З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня

Белковые рулетки

1 порция

15 минут

Белковые рулетки — это легкое и элегантное блюдо французской кухни, которое сочетает нежность яичного омлета с свежестью творога и зелени. Их происхождение можно связать с традицией утонченных закусок, характерных для французских апéritif. Вкус рулетов удивляет гармоничным балансом сливочной мягкости творога и легкой солоноватости крабовых палочек, подчеркнутой ароматной зеленью. Это идеальный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от удовольствия. Рулеты легко готовить, а их миниатюрная форма делает их удобной и стильной закуской для фуршета или полезным перекусом в течение дня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
357
ккал
55.7g
грамм
7.7g
грамм
15.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Взбить яйца

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо1 штука
    2. Яичный белок2 штуки
  • 2

    Пожарить омлет на сковороде без масла

  • 3

    Нарезать его на 4 полоски, намазать творог с зеленью, в каждую завернуть по палочке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мягкий обезжиренный творог180 г
    2. Зелень1 пучок
    3. Крабовые палочки100 г
  • 4

    Питательный и полезный перекус готов!

Похожие рецепты