З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
Спагетти аматричанаИтальянская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня

Соус для салата и закусок из греческого йогурта

2 порции

20 минут

Этот легкий и освежающий соус на основе греческого йогурта — универсальный ингредиент европейской кухни. Его происхождение можно связать с традициями средиземноморской гастрономии, где простота и натуральность занимают центральное место. Нежная текстура йогурта, легкая острота дижонской горчицы и пикантность лимонного сока создают гармоничный баланс вкуса. Добавление оливкового масла придает соусу мягкость, а специи и зелень — тонкую ароматическую глубину. Этот белоснежный соус идеально подходит для заправки свежих салатов, может использоваться в качестве дипа для закусок и отлично сочетается с мясом и птицей. А если добавить чеснок и зелень, он становится полноценным ингредиентом для легкой шаурмы или сопровождения к хрустящим наггетсам. Простота приготовления и богатство вкуса делают его незаменимым элементом повседневного рациона.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
112.3
ккал
5g
грамм
8.5g
грамм
3.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить ингредиенты.

  • 2

    Греческий йогурт выложить в емкость. Добавить половину чайной ложки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт1 банка
    2. Соль0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавить черный молотый перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавить чайную ложку зернистой горчицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 чайная ложка
  • 5

    Влить чайную ложку оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло1 чайная ложка
  • 6

    Добавить чайную ложку лимонного сока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 7

    Хорошо перемешать.

  • 8

    Готовым соусом можно сразу заправлять разные салаты.

  • 9

    Дополнительно можно добавить по вкусу мелко нарезанную зелень и измельченный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
    2. Чеснок по вкусу
  • 10

    В сочетании с зеленью и чесноком белый соус подавать отдельно к наггетсам, мясу или как ингредиент для ПП-шаурмы.

Похожие рецепты