З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Творожная запеканка с отрубями и яблоками

8 порций

40 минут

Творожная запеканка с отрубями и яблоками – это нежное и питательное блюдо, пришедшее из американской кухни, где ценят простые, но сбалансированные вкусы. Творог придает ей насыщенность и мягкость, яблоки добавляют естественную сладость и лёгкую кислинку, а отруби делают блюдо полезным и сытным. Изюм усиливает сладкий оттенок, превращая каждую ложку запеканки в настоящее удовольствие. Эта запеканка идеально подходит для завтрака или лёгкого перекуса, хорошо сочетается с чаем и кофе. Её можно подавать тёплой или охлаждённой, дополнив медом или йогуртом. Простота приготовления и полезные ингредиенты делают её отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием и любит лёгкие, домашние блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
135.7
ккал
12.3g
грамм
4.8g
грамм
10.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Творог
450 
г
Яблоко
400 
г
Изюм
50 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Отруби
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Изюм замочить в холодной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм50 г
  • 2

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 3

    Пока изюм замачивается, творог выкладываем в миску и разминаем вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог450 г
  • 4

    Яблоки очищаем от сердцевины, очищаем от кожицы и натираем на крупной терке (можно мелко нарезать или измельчить в блендере).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко400 г
  • 5

    Изюм промываем под теплой водой и добавляем к творогу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Изюм50 г
  • 6

    В миску с творогом разбиваем два яйца, добавляем наши яблоки, отруби.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Яблоко400 г
    3. Отруби30 г
  • 7

    Содержимое миски хорошо перемешиваем.

  • 8

    Форму для выпекания покрываем пергаментной бумагой и вливаем массу из миски.

  • 9

    Выпекать 30-35 минут. Запеканка должна немного подрумянится.

Похожие рецепты