ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеная тыква с творогом и сухофруктами

2 порции

40 минут

Тушеная тыква с творогом и сухофруктами – это яркий пример того, как традиционные мексиканские вкусы сочетаются с полезными продуктами. Этот рецепт вобрал в себя нежность тыквы, сладость сухофруктов и мягкую текстуру творога, создавая необычайно гармоничное блюдо. Тыква, богатая витаминами и микроэлементами, становится основой этого лакомства, а курага, чернослив и изюм придают ему насыщенный фруктовый аромат. Запекание в духовке делает блюдо особенно нежным, а мед или сахар добавляют финальный штрих сладости. Это прекрасный вариант не только для легкого десерта, но и для питательного завтрака, который подарит заряд бодрости и удовольствия на весь день.

Тушеная тыква с творогом и сухофруктами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
261.9ккал
Белки
14.9грамм
Жиры
3.6грамм
Углеводы
48.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву помыть, освободить от семян. Свежую тыкву нарезать на кубики среднего размера.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
  • 2

    Смазать противень сливочным маслом, выложить тыкву, чернослив, курагу, изюм, предварительно вымытые.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 300 г
    2. Сухофрукты: 100 г
  • 3

    Поставить противень в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Через 20 минут добавить творог. Тушить еще 20 минут, по готовности смазать медом или посыпать сахаром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 120 г
    2. Сахар: 20 г