ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тушеная тыква с рикоттой

1 порция

15 минут

Тушеная тыква с рикоттой – это нежное и ароматное блюдо, родом из европейской кухни, в котором гармонично сочетаются сладость тыквы, кремовая текстура рикотты и утонченный вкус мускатного ореха. С давних времен тыква была основой осенних рецептов, согревающих в прохладные вечера. В этом блюде ее мягкость подчеркивается солоноватым оттенком рикотты, а тыквенные семечки придают легкую хрусткость. Финиковый сироп добавляет естественную сладость, создавая утонченное послевкусие. Это не только идеальный вариант для легкого ужина, но и прекрасный гарнир к запеченному мясу или рыбе. Блюдо отличается простотой приготовления, но его вкус покоряет своей глубиной и насыщенностью, делая его настоящей гастрономической находкой.

Тушеная тыква с рикоттой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
366ккал
Белки
10.8грамм
Жиры
29.7грамм
Углеводы
18.9грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Нарезать тыкву дольками. Очистить от кожуры. Нарезать небольшими одинаковыми кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 220 г
  • Шаг 2

    2

    Влить в сковороду подсолнечное масло и выложить тыкву. Добавить воду. Тушить тыкву 10 минут под крышкой на среднем огне. Затем посолить, добавить тертый мускатный орех по вкусу, перемешать и тушить еще 5 минут без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло: 1 столовая ложка
    2. Тыква: 220 г
    3. Вода: 1 столовая ложка
    4. Соль:  на кончике ножа
    5. Мускатный орех:  на кончике ножа
  • Шаг 3

    3

    Выложить тыкву в миску. Затем измельчить рикотту. Посыпать тыквенными семечками. Полить финиковым сиропом и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта: 50 г
    2. Тыквенные семечки: 10 г
    3. Сироп из фиников:  по вкусу