З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Тушеная тыква с рикоттой

1 порция

15 минут

Тушеная тыква с рикоттой – это нежное и ароматное блюдо, родом из европейской кухни, в котором гармонично сочетаются сладость тыквы, кремовая текстура рикотты и утонченный вкус мускатного ореха. С давних времен тыква была основой осенних рецептов, согревающих в прохладные вечера. В этом блюде ее мягкость подчеркивается солоноватым оттенком рикотты, а тыквенные семечки придают легкую хрусткость. Финиковый сироп добавляет естественную сладость, создавая утонченное послевкусие. Это не только идеальный вариант для легкого ужина, но и прекрасный гарнир к запеченному мясу или рыбе. Блюдо отличается простотой приготовления, но его вкус покоряет своей глубиной и насыщенностью, делая его настоящей гастрономической находкой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
366
ккал
10.8g
грамм
29.7g
грамм
18.9g
грамм
Ингредиенты
1порция
Тыква
220 
г
Сыр рикотта
50 
г
Тыквенные семечки
10 
г
Подсолнечное масло
1 
ст.л.
Вода
1 
ст.л.
Соль
 
н.к.н.
Мускатный орех
 
н.к.н.
Сироп из фиников
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать тыкву дольками. Очистить от кожуры. Нарезать небольшими одинаковыми кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква220 г
  • 2

    Влить в сковороду подсолнечное масло и выложить тыкву. Добавить воду. Тушить тыкву 10 минут под крышкой на среднем огне. Затем посолить, добавить тертый мускатный орех по вкусу, перемешать и тушить еще 5 минут без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка
    2. Тыква220 г
    3. Вода1 столовая ложка
    4. Соль на кончике ножа
    5. Мускатный орех на кончике ножа
  • 3

    Выложить тыкву в миску. Затем измельчить рикотту. Посыпать тыквенными семечками. Полить финиковым сиропом и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр рикотта50 г
    2. Тыквенные семечки10 г
    3. Сироп из фиников по вкусу

Похожие рецепты