ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквеное суфле

4 порции

90 минут

Тыквенное суфле — это нежное и воздушное блюдо, которое украсит любой стол. Его корни уходят в итальянскую кухню, где ценятся простые, но изысканные рецепты. Главным ингредиентом является тыква, придающая суфле естественную сладость и бархатистую текстуру. Манная крупа добавляет мягкость, а взбитые белки делают блюдо легким, словно облако. Суфле выпекается до золотистой корочки, а сыр придаёт ему пикантный вкус. Оно идеально подходит как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу и овощам. Это отличный вариант для осеннего сезона, когда тыква наиболее ароматна и насыщена вкусом. Тыквенное суфле не только радует глаз, но и дарит тепло и уют, делая семейные вечера особенно приятными.

Тыквеное суфле
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
963.8ккал
Белки
35.6грамм
Жиры
56.1грамм
Углеводы
86грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить тыкву от кожуры и семян, нарезать на маленькие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 1 кг
  • 2

    Переложить кусочки тыквы в кастрюлю, залить молоком (часть оставить) и сварить аль денте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко: 500 мл
  • 3

    Добавить к тыкве манную крупу и варить еще 10–15 минут, непрерывно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа: 180 г
  • 4

    Готовую кашу с тыквой протереть через сито.

  • 5

    В кастрюле растопить масло и прогреть муку, не поджаривая. Добавить остатки молока и помешивая варить 3–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 150 г
    2. Пшеничная мука: 120 г
    3. Молоко: 500 мл
  • 6

    Полученный соус влить в протертую тыквенную массу, добавить желтки, соль, сахар, все тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 9 штук
    2. Соль:  щепотка
    3. Сахар: 2 чайные ложки
  • 7

    Когда масса остынет, вмешать в нее взбитые белки.

  • 8

    Смазать форму для выпечки маслом, посыпать мукой или сухарями, вылить туда массу, посыпать сыром, сбрызнуть растопленным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 150 г
    2. Пшеничная мука: 120 г
    3. Сыр: 60 г
  • 9

    Поставить в разогретую духовку и выпекать до образования корочки.