З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Куриные грудки пиккатаИтальянская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Рисовая кашаРусская кухня
Paella dish
Том кха гайТайская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня

Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом

4 порции

30 минут

Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом — это идеальное сочетание здоровья и вкуса. Европейская кухня подарила нам этот рецепт как альтернативу традиционным сладостям. Благодаря овсяным хлопьям оно приобретает нежную текстуру, а банан заменяет сахар, даря естественную сладость. Кокосовая стружка добавляет легкий экзотический оттенок, а какао придаёт насыщенный шоколадный вкус. Эти печенья отлично подходят для завтрака или полезного перекуса, особенно для тех, кто следит за питанием. Легкость приготовления делает их доступными даже для новичков в кулинарии, а аромат, наполняющий кухню во время выпекания, превращает процесс в настоящее удовольствие. Попробуйте и насладитесь вкусом без компромиссов!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
216.6
ккал
7.4g
грамм
4.2g
грамм
45.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Овсяная крупа
200 
г
Кокосовая стружка
 
по вкусу
Какао-порошок
2 
ч.л.
Бананы
1 
шт.
Молоко
70 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная крупа200 г
  • 2

    Добавить кокосовую стружку и какао.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая стружка по вкусу
    2. Какао-порошок2 чайные ложки
  • 3

    Банан взбить с молоком до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
    2. Молоко70 мл
  • 4

    Смешать хорошо все компоненты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная крупа200 г
    2. Кокосовая стружка по вкусу
    3. Какао-порошок2 чайные ложки
    4. Бананы1 штука
    5. Молоко70 мл
  • 5

    Форму выложить бумагой для запекания.

  • 6

    Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.

  • 7

    Выпекать 20 минут при 200 градусах.

Похожие рецепты