ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом

4 порции

30 минут

Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом — это идеальное сочетание здоровья и вкуса. Европейская кухня подарила нам этот рецепт как альтернативу традиционным сладостям. Благодаря овсяным хлопьям оно приобретает нежную текстуру, а банан заменяет сахар, даря естественную сладость. Кокосовая стружка добавляет легкий экзотический оттенок, а какао придаёт насыщенный шоколадный вкус. Эти печенья отлично подходят для завтрака или полезного перекуса, особенно для тех, кто следит за питанием. Легкость приготовления делает их доступными даже для новичков в кулинарии, а аромат, наполняющий кухню во время выпекания, превращает процесс в настоящее удовольствие. Попробуйте и насладитесь вкусом без компромиссов!

Шоколадное овсяное печенье без сахара с бананом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
216.6ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
4.2грамм
Углеводы
45.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная крупа: 200 г
  • 2

    Добавить кокосовую стружку и какао.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая стружка:  по вкусу
    2. Какао-порошок: 2 чайные ложки
  • 3

    Банан взбить с молоком до однородной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 1 штука
    2. Молоко: 70 мл
  • 4

    Смешать хорошо все компоненты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяная крупа: 200 г
    2. Кокосовая стружка:  по вкусу
    3. Какао-порошок: 2 чайные ложки
    4. Бананы: 1 штука
    5. Молоко: 70 мл
  • 5

    Форму выложить бумагой для запекания.

  • 6

    Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.

  • 7

    Выпекать 20 минут при 200 градусах.