ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Морковная запеканка на кефире

8 порций

30 минут

Морковная запеканка на кефире – это нежное и ароматное блюдо русской кухни, которое сочетает в себе полезные и натуральные ингредиенты. Её история восходит к традициям домашней кулинарии, где простота и доступность продуктов ценились особенно высоко. Легкая сладость ванильного сахара дополняет естественную мягкость моркови, создавая гармонию вкусов. Кефир и творог придают запеканке нежную текстуру, а манная крупа помогает удерживать её форму. Это блюдо идеально подходит для завтрака или легкого ужина, а также его можно подать с ягодами, сметаной или мёдом для дополнительного вкуса. Запеканка питательная и полезная, особенно для детей и тех, кто следит за рационом. Простота приготовления делает её отличным выбором для домашнего уютного застолья.

Морковная запеканка на кефире
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
173.2ккал
Белки
12.7грамм
Жиры
4.6грамм
Углеводы
20.5грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Манную крупу залить кефиром, оставить на 30 минут. Яйцо взбить с сахаром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа: 100 г
    2. Кефир: 140 мл
    3. Куриное яйцо: 2 штуки
    4. Сахар: 3 столовые ложки
  • 2

    Затем добавить творог, перемешать. Морковь натереть на мелкой терке. Перемешать все ингредиенты запеканки, переложить в смазанную маслом форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Творог: 400 г
    2. Морковь: 2 штуки
  • 3

    Запекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 30 минут.