ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Мафины вишневые

12 порций

60 минут

Мафины вишневые – это нежная выпечка с насыщенным вкусом вишни и орехов. Их основу составляет ржаная и льняная мука, обогащённая натуральным сиропом топинамбура и медом. История мафинов уходит корнями в европейскую кухню, где они служили легким завтраком или утонченным десертом. Эти мафины отличаются насыщенным ореховым ароматом и приятной кислинкой вишни, которая гармонично дополняет сладость меда. Благодаря использованию ржаной муки, они обладают плотной, но мягкой структурой. Их можно подавать как самостоятельное угощение к чаю или кофе, либо украсить ягодами и орехами для особого случая. Такой десерт не только вкусен, но и полезен, ведь он не содержит рафинированного сахара и сочетает в себе натуральные ингредиенты, делающие его отличным выбором для здорового питания.

Мафины вишневые
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
180.5ккал
Белки
4грамм
Жиры
7.5грамм
Углеводы
26.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Смешиваем ржаную муку, соду, измельченные грецкие орехи и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаная обдирная мука: 2 стакана
    2. Сода: 1 чайная ложка
    3. Грецкие орехи: 130 г
    4. Морская соль:  по вкусу
  • 2

    Льняную муку заливаем небольшим количеством воды и оставляем на 10-15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука: 2 столовые ложки
    2. Вода: 400 мл
  • 3

    Смешиваем льняную массу, сироп топинамбура и мед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука: 2 столовые ложки
    2. Сироп из топинамбура: 0.5 стакан
    3. Мед: 3 столовые ложки
  • 4

    В полученную массу добавляем муку, воду и хорошо перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ржаная обдирная мука: 2 стакана
    2. Вода: 400 мл
  • 5

    Добавляем несколько вишен и взбиваем блендером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная вишня: 300 г
  • 6

    В тесто высыпаем оставшуюся вишню и перемешиваем ложкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная вишня: 300 г
  • 7

    Раскладываем по формам и выпекаем при 160-170 С.