З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Блинчики из цельзерновой муки

3 порции

60 минут

Блинчики из цельнозерновой муки – это воплощение традиционного русского вкуса с легким оттенком современности. Этот рецепт является отражением стремления к здоровому питанию, ведь цельнозерновая мука богата клетчаткой и полезными веществами. Блинчики получаются нежными и воздушными, с легким ореховым вкусом, который гармонично сочетается с различными дополнениями – сметаной, вареньем, медом или сгущенным молоком. Готовятся они просто, а их мягкость и аппетитная золотистая корочка делают их идеальным выбором для завтрака или уютного семейного чаепития. Эти блинчики – это не просто еда, а часть культурного наследия, способствующая теплым беседам и приятным моментам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
830
ккал
24.7g
грамм
38.7g
грамм
92.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Молоко
400 
мл
Куриное яйцо
2 
шт.
Сахар
2 
ст.л.
Разрыхлитель
2 
ч.л.
Цельнозерновая мука
400 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца взбейте с сахаром и молоком венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Сахар2 столовые ложки
    3. Молоко400 мл
  • 2

    Затем муку смешайте вместе с разрыхлителем и щепоткой соли в отдельной посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновая мука400 г
    2. Разрыхлитель2 чайные ложки
    3. Соль щепотка
  • 3

    Потом смешайте эту муку с жидкими компонентами. При этом хорошо все перемешайте, чтобы не было комочков. Густоту теста регулируйте на свое усмотрение, добавив или пару ложек муки, или еще молока, по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновая мука400 г
    2. Молоко400 мл
  • 4

    Влейте в тесто оливковое масло. Перемешайте компоненты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
  • 5

    Приготовленное тесто оставляем на 15 минут.

  • 6

    Сковороду необходимо разогреть, а дно смазать маслом. Огонь убавьте до среднего.

  • 7

    Налейте на сковороду тесто. Пожарьте с одной стороны 2 минуты, чтобы образовалась румяная корочка, и переверните на другую сторону (обжаривайте блин на другой стороне также в течение пары минут).

  • 8

    Готовые блинчики складывайте на отдельное блюдо. Подавайте их горячими с различными добавками, такими как сметана, варенье, мед, джем, сгущенкой... — все зависит от вкусовых предпочтений каждого.

Похожие рецепты