ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Блинчики из цельзерновой муки

3 порции

60 минут

Блинчики из цельнозерновой муки – это воплощение традиционного русского вкуса с легким оттенком современности. Этот рецепт является отражением стремления к здоровому питанию, ведь цельнозерновая мука богата клетчаткой и полезными веществами. Блинчики получаются нежными и воздушными, с легким ореховым вкусом, который гармонично сочетается с различными дополнениями – сметаной, вареньем, медом или сгущенным молоком. Готовятся они просто, а их мягкость и аппетитная золотистая корочка делают их идеальным выбором для завтрака или уютного семейного чаепития. Эти блинчики – это не просто еда, а часть культурного наследия, способствующая теплым беседам и приятным моментам.

Блинчики из цельзерновой муки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
830ккал
Белки
24.7грамм
Жиры
38.7грамм
Углеводы
92.4грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Яйца взбейте с сахаром и молоком венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
    2. Сахар: 2 столовые ложки
    3. Молоко: 400 мл
  • 2

    Затем муку смешайте вместе с разрыхлителем и щепоткой соли в отдельной посуде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновая мука: 400 г
    2. Разрыхлитель: 2 чайные ложки
    3. Соль:  щепотка
  • 3

    Потом смешайте эту муку с жидкими компонентами. При этом хорошо все перемешайте, чтобы не было комочков. Густоту теста регулируйте на свое усмотрение, добавив или пару ложек муки, или еще молока, по желанию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цельнозерновая мука: 400 г
    2. Молоко: 400 мл
  • 4

    Влейте в тесто оливковое масло. Перемешайте компоненты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 4 столовые ложки
  • 5

    Приготовленное тесто оставляем на 15 минут.

  • 6

    Сковороду необходимо разогреть, а дно смазать маслом. Огонь убавьте до среднего.

  • 7

    Налейте на сковороду тесто. Пожарьте с одной стороны 2 минуты, чтобы образовалась румяная корочка, и переверните на другую сторону (обжаривайте блин на другой стороне также в течение пары минут).

  • 8

    Готовые блинчики складывайте на отдельное блюдо. Подавайте их горячими с различными добавками, такими как сметана, варенье, мед, джем, сгущенкой... — все зависит от вкусовых предпочтений каждого.