ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Банановые оладьи без муки с медом

2 порции

60 минут

Банановые оладьи без муки с медом – это нежное и ароматное блюдо американской кухни, которое покоряет простотой и пользой. Легенда гласит, что этот рецепт возник как находчивый способ использовать переспевшие бананы, превращая их во вкусный и питательный завтрак. Вкус этих оладий гармонично сочетает сладость бананов, теплые пряные нотки корицы и ванили, а мед добавляет мягкости и естественной сладости. Они идеально подходят для тех, кто стремится к здоровому питанию, ведь в них нет муки, а текстура остается воздушной и легкой. Их можно подавать с дополнительным медом или свежими ягодами, наслаждаясь их насыщенным вкусом и приятной карамельной корочкой. Этот рецепт – отличное решение для быстрого и вкусного завтрака, который зарядит энергией и подарит чувство комфорта.

Банановые оладьи без муки с медом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
466.5ккал
Белки
18.4грамм
Жиры
23.3грамм
Углеводы
46.7грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Хорошенько разомни 2 очень спелых банана вилкой, добавь взбитые яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы: 2 штуки
    2. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 2

    Всыпь корицу и ваниль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотая корица: 1 чайная ложка
    2. Ваниль: 0.5 чайная ложка
  • 3

    Добавь мёд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мед:  по вкусу
  • 4

    Пожарь оладьи, смажь маслом и подавай с мёдом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 1 столовая ложка
    2. Мед:  по вкусу