ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бананово–ореховые блины

4 порции

30 минут

Бананово-ореховые блины — это гармоничное сочетание воздушного теста и насыщенного вкуса орехов пекан, дополненного сладостью банана и легкой карамельной ноткой кленового сиропа. Их происхождение связано с европейской кухней, где ценятся натуральные ингредиенты и баланс вкусов. Эти блины идеально подходят для уютного завтрака или десерта, их можно подавать с фруктами, медом или йогуртом. Нежное тесто с ореховой текстурой делает их особенными, а пахта придает мягкость и легкую кислинку. Сочетая полезные продукты, они станут отличным выбором для ценителей здорового питания.

Бананово–ореховые блины
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
312.7ккал
Белки
12.4грамм
Жиры
11.5грамм
Углеводы
40.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте обе муки, измельченные орехи (до состояния муки), разрыхлитель, соду и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мука грубого помола: 1 стакан
    2. Льняная мука: 0.3 стакан
    3. Измельчённые орехи пекан: 0.3 стакан
    4. Разрыхлитель: 1.5 чайная ложка
    5. Соль: 0.5 чайная ложка
    6. Сода: 0.5 чайная ложка
  • 2

    В другой миске взбейте яйца, пахту, кленовый сироп и размятый до состояния пюре банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пахта: 1 стакан
    2. Кленовый сироп: 0.3 стакан
    3. Бананы: 1 штука
    4. Куриное яйцо: 2 штуки
  • 3

    Соедините обе смеси и хорошо перемешайте.

  • 4

    Хорошо разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте немного оливкового масла и жарьте блины нужного вам размера, по необходимости подливая масло, до готовности и румяной корочки с 2 сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло:  по вкусу