З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Рыба в солиМировая кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
РасстегаиРусская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Торт «Сметанник»Советская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня

Суп с капустой кале

4 порции

10 минут

Суп с капустой кале — это легкое и питательное блюдо, пришедшее из европейской кухни. Кале, известная своей плотной текстурой и богатым витаминным составом, придаёт супу нежный, слегка ореховый вкус. Это идеальный вариант для тех, кто ценит полезные и простые в приготовлении блюда. Суп готовится всего за несколько минут: капуста нарезается и добавляется в кипящий овощной бульон, а затем дополняется солью, перцем и свежей зеленью. Кале сохраняет свою упругость, придавая супу насыщенный вкус и привлекательный вид. Такой суп можно подавать как лёгкое основное блюдо или дополнение к трапезе. Он отлично сочетается с ржаным хлебом или тостами, создавая гармонию вкусов и текстур.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
21.2
ккал
1.1g
грамм
0.4g
грамм
3.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Капуста кейл
1 
стеб.
Овощной бульон
5 
ст.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте капусту на 5-7-сантиметровые кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста кейл1 стебель
  • 2

    Добавьте в кипящий овощной или фасолевый суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон5 стакан
  • 3

    Добавьте соль, перец и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Зелень по вкусу
  • 4

    Варите, пока капуста не станет мягкой, 5-6 минут.

Похожие рецепты