ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп с капустой кале

4 порции

10 минут

Суп с капустой кале — это легкое и питательное блюдо, пришедшее из европейской кухни. Кале, известная своей плотной текстурой и богатым витаминным составом, придаёт супу нежный, слегка ореховый вкус. Это идеальный вариант для тех, кто ценит полезные и простые в приготовлении блюда. Суп готовится всего за несколько минут: капуста нарезается и добавляется в кипящий овощной бульон, а затем дополняется солью, перцем и свежей зеленью. Кале сохраняет свою упругость, придавая супу насыщенный вкус и привлекательный вид. Такой суп можно подавать как лёгкое основное блюдо или дополнение к трапезе. Он отлично сочетается с ржаным хлебом или тостами, создавая гармонию вкусов и текстур.

Суп с капустой кале
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
21.2ккал
Белки
1.1грамм
Жиры
0.4грамм
Углеводы
3.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте капусту на 5-7-сантиметровые кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста кейл: 1 стебель
  • 2

    Добавьте в кипящий овощной или фасолевый суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 5 стакан
  • 3

    Добавьте соль, перец и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Зелень:  по вкусу
  • 4

    Варите, пока капуста не станет мягкой, 5-6 минут.