ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Луковый суп с моллюсками

4 порции

30 минут

Луковый суп с моллюсками – это гармоничное сочетание даров моря и свежести зелени, популярное в японской кухне. Его корни уходят в традиции прибрежных регионов Японии, где морепродукты играют ключевую роль в рационе. Бульон, насыщенный ароматом морской капусты и моллюсков, обладает глубиной вкуса, дополненной нежным привкусом зеленого лука и легкой кислинкой лимонного сока. Этот суп не только согревает, но и приносит пользу организму, благодаря богатству йода и минералов, содержащихся в морских ингредиентах. Идеален для тех, кто ценит легкие, но насыщенные блюда, подчеркивающие естественный вкус продуктов.

Луковый суп с моллюсками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
124.8ккал
Белки
25.4грамм
Жиры
2.3грамм
Углеводы
0.7грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Моллюсков залить соленой водой и оставить на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Моллюски: 20 штук
  • 2

    Залить холодной водой сушеные водоросли и довести до кипения. Опустить в бульон моллюсков и варить, пока раковины не раскроются. Затем моллюсков вынуть и очистить от раковин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста: 50 г
    2. Моллюски: 20 штук
  • 3

    Процедить бульон, снова довести до кипения, добавить измельченный зеленый лук, соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 50 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 4

    Добавить в суп моллюсков и полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Моллюски: 20 штук
    2. Лимонный сок: 1 столовая ложка