ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крем-суп из шпината с топинамбуром

4 порции

30 минут

Крем-суп из шпината с топинамбуром — нежное и ароматное блюдо европейской кухни, обладающее ярким, насыщенным вкусом. Этот рецепт объединяет свежесть шпината, сладковатые нотки топинамбура и легкую кислинку томатов, создавая гармоничный баланс. История подобных супов уходит корнями в традиции французской кухни, где кремовые супы ценятся за их бархатистую текстуру. Это блюдо не только радует вкус, но и является богатым источником витаминов и полезных веществ, поддерживающих здоровье. Подают его с хрустящими гренками или сметаной, что подчеркивает его утонченность. Этот суп идеально подходит для легкого ужина или как изысканная закуска перед основными блюдами.

Крем-суп из шпината с топинамбуром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
101.1ккал
Белки
5.7грамм
Жиры
0.5грамм
Углеводы
19.2грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    В кипящую воду положить нарезанный свежий шпинат, варить 5 минут. Слить воду, сохранив ее в отдельной чашке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 400 г
  • 2

    Топинамбур очистить, нарезать мелким кубиком. Поджарить и потушить мелко нарезанный лук до карамелиризации, добавить к нему тертую морковь и топинамбур.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топинамбур: 300 г
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Морковь: 2 штуки
  • 3

    Когда морковь будет на последней стадии готовности, добавить к смеси нарезанные на небольшие кусочки помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
  • 4

    В блендере измельчить тушеные овощи со шпинатом, добавляя при необходимости бульон от шпината

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат: 400 г