ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крем-суп из шпината с кус-кусом и гороховой пылью

3 порции

60 минут

Крем-суп из шпината с кус-кусом и гороховой пылью — это элегантное и утонченное блюдо турецкой кухни, сочетающее мягкость сливочного супа с контрастной текстурой ароматного кус-куса и воздушной гороховой пыли. Корни этого рецепта уходят в восточную гастрономию, где зелень и злаки всегда играли важную роль в кулинарных традициях. Нежная основа супа, приготовленная на курином бульоне с картофелем и шпинатом, раскрывает насыщенный вкус зелени, подчеркнутый пикантной ноткой тимьяна и чеснока. Гороховая пыль добавляет легкость и уникальный аромат, а цитрусовый кус-кус с апельсиновой цедрой привносит свежесть и тонкую сладость. Йогуртовые росчерки и халапеньо завершают композицию, создавая блюдо, достойное изысканного ужина, где каждый ингредиент играет свою роль в гармонии вкусов.

Крем-суп из шпината с кус-кусом и гороховой пылью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
462.5ккал
Белки
16.6грамм
Жиры
22.6грамм
Углеводы
49.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Для приготовления зеленой основы на сухой сковородке прогрейте до запаха тимьян и чеснок. Добавьте оливковое масло и обжарьте лук порей. Залейте куриным бульоном и добавьте картофель, варите до готовности картофеля на среднем огне. Добавьте свежий шпинат и доведите до кипения. Измельчите готовый суп в блендере, и, если есть такая необходимость протрите через сито до полной гладкости. Доведите до вкуса солью и сливочным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян: 5 г
    2. Чеснок: 10 г
    3. Оливковое масло: 35 мл
    4. Лук-порей: 180 г
    5. Куриный бульон: 600 мл
    6. Картофель: 250 г
    7. Свежие листья шпината: 450 г
    8. Морская соль: 5 г
    9. Сливочное масло: 30 г
  • 2

    Готовим пыль из гороха. В сотейнике сварите зелёный горох в курином бульоне, пробейте полученную смесь в блендере, если нужно, протрите через сито до полной гладкости. Растворите в воде агар-агар и доведите до кипения, хорошо перемешайте с полученным гороховым кремом, выложите на пергамент и разровняйте. Поставьте сушиться крем при температуре 40 С на 12 часов. Измельчите сухую смесь, просейте смесь через мелкое сито.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 100 г
    2. Куриный бульон: 600 мл
    3. Агар-агар: 4 г
  • 3

    Готовим цитрусовый кус-кус. Соедините сухой кус-кус с апельсиновой цедрой, оливковым маслом и кленовым сиропом и запарьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус: 140 г
    2. Цедра апельсина: 1 штука
    3. Оливковое масло: 35 мл
    4. Кленовый сироп: 30 мл
  • 4

    Для оформления блюда вылейте зеленую основу в глубокую тарелку, сделайте росчерки нейтрального йогурта, украсьте свежим шпинатом, микрозеленью, стручковой фасолью, кус-кусом и пылью гороха и халопеньо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 60 г
    2. Свежие листья шпината: 450 г
    3. Микрозелень гороха: 1 г
    4. Стручковая фасоль: 60 г
    5. Кускус: 140 г
    6. Зеленый горошек: 100 г
    7. Перец халапеньо: 10 г