ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Харира с бараниной

6 порций

165 минут

Харира с бараниной — это классический марокканский суп, который играет важную роль в культуре страны, особенно во время Рамадана, когда его подают в начале вечерней трапезы. Этот наваристый суп не только согревает, но и насыщает, сочетая в себе разнообразие вкусов и ароматов. Он олицетворяет собой традиции и гостеприимство марокканской кухни, создавая атмосферу семейного уюта и единства.

Харира с бараниной
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
693.9ккал
Белки
37.7грамм
Жиры
25.2грамм
Углеводы
81.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте лук и кинзу. Положите в большую кастрюлю баранину, куркуму, черный перец, корицу, имбирь, красный стручковый перец, маргарин, лук и кинзу, поставьте на слабый огонь и варите, помешивайя в течение 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 450 г
    2. Куркума: 1 чайная ложка
    3. Молотый черный перец: 1.5 чайная ложка
    4. Корица: 1 чайная ложка
    5. Тертый имбирь: 0.3 чайная ложка
    6. Молотый красный перец: 0.3 чайная ложка
    7. Маргарин: 2 столовые ложки
    8. Репчатый лук: 1 головка
    9. Кинза: 35 г
  • 2

    Нарежьте помидоры кубиками. Слейте сок, нарезанные помидоры добавьте в кастрюлю, все смешайте и варите на медленном огне 15 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 800 г
  • 3

    Оставшийся томатный сок, 7 чашек воды и чечевицу положите в кастрюлю. Доведите суп до кипения и оставьте на медленном огне на 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 7 стаканов
    2. Зелёная французская чечевица: 150 г
  • 4

    За 10 минут до готовности блюда, повысьте температуру до 190 градусов, положите в суп горох нут (предварительно замоченный) и вермишель, варите приблизительно 10 минут до готовности вермишели.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут: 420 г
    2. Вермишель: 110 г
  • 5

    В суп добавьте сок одного лимона и 2 взбитых яйца, перемешайте и готовьте еще 1 минуту до готовности яиц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Куриное яйцо: 2 штуки