З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня

Харчо веганский

5 порций

40 минут

Веганский харчо — это современная интерпретация традиционного грузинского супа, наполненного ароматами пряных специй и насыщенным вкусом орехов. В этой версии нет мяса, но грецкие орехи придают богатую текстуру, а томатное пюре и базилик — освежающую кислинку и яркий аромат. Сочетание риса и картофеля делает суп сытным и питательным, а обжаренные овощи добавляют глубину вкуса. Благодаря длительному настаиванию, харчо приобретает насыщенность, а зелень придаёт ему свежесть. Этот суп идеально подходит для тех, кто хочет попробовать традиционные блюда без продуктов животного происхождения, наслаждаясь гармонией вкусов и ароматов. Попробуйте харчо по-новому — легкий, но насыщенный суп, согревающий душу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
301
ккал
6.5g
грамм
17.6g
грамм
31.6g
грамм
Ингредиенты
5порций
Картофель
2 
шт.
Рис
0.5 
ст.
Лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Томатное пюре
0.5 
ст.
Растительное масло
2 
ст.л.
Морковь
1 
шт.
Базилик
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Толченые грецкие орехи
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель промойте, выложите в кастрюлю, залейте водой и отварите в мундире до готовности. Готовый картофель почистите и нарежьте кубиками. Чеснок почистите и нарежьте тонкими пластинками. Базилик промойте и измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Базилик по вкусу
  • 2

    В кастрюле (в которой будете варить суп) нагрейте растительное масло. Выложите в него томатное пюре и прогрейте до пузырьков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло2 столовые ложки
    2. Томатное пюре0.5 стакан
  • 3

    В томатное пюре выложите нарезанные лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до мягкости. Почищенную и нарезанную полукружочками морковь добавьте в кастрюлю. Затем всыпьте измельченных орехи, соль, перец, другие специи на свое усмотрение. Жарьте, помешивая, в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Морковь1 штука
    4. Толченые грецкие орехи3 столовые ложки
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Влейте в кастрюлю 2 литра кипящей воды, выложите рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис0.5 стакан
  • 5

    Варите суп в течение 20 минут, до готовности риса.

  • 6

    Через 20 минут добавьте готовый нарезанный картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель2 штуки
  • 7

    Снимите с огня, добавьте зелень, накройте крышкой и дайте настояться в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик по вкусу

Похожие рецепты