ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Харчо веганский

5 порций

40 минут

Веганский харчо — это современная интерпретация традиционного грузинского супа, наполненного ароматами пряных специй и насыщенным вкусом орехов. В этой версии нет мяса, но грецкие орехи придают богатую текстуру, а томатное пюре и базилик — освежающую кислинку и яркий аромат. Сочетание риса и картофеля делает суп сытным и питательным, а обжаренные овощи добавляют глубину вкуса. Благодаря длительному настаиванию, харчо приобретает насыщенность, а зелень придаёт ему свежесть. Этот суп идеально подходит для тех, кто хочет попробовать традиционные блюда без продуктов животного происхождения, наслаждаясь гармонией вкусов и ароматов. Попробуйте харчо по-новому — легкий, но насыщенный суп, согревающий душу.

Харчо веганский
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
301ккал
Белки
6.5грамм
Жиры
17.6грамм
Углеводы
31.6грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель промойте, выложите в кастрюлю, залейте водой и отварите в мундире до готовности. Готовый картофель почистите и нарежьте кубиками. Чеснок почистите и нарежьте тонкими пластинками. Базилик промойте и измельчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Базилик:  по вкусу
  • 2

    В кастрюле (в которой будете варить суп) нагрейте растительное масло. Выложите в него томатное пюре и прогрейте до пузырьков.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Томатное пюре: 0.5 стакан
  • 3

    В томатное пюре выложите нарезанные лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до мягкости. Почищенную и нарезанную полукружочками морковь добавьте в кастрюлю. Затем всыпьте измельченных орехи, соль, перец, другие специи на свое усмотрение. Жарьте, помешивая, в течение 4–5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Морковь: 1 штука
    4. Толчёные грецкие орехи: 3 столовые ложки
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Влейте в кастрюлю 2 литра кипящей воды, выложите рис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
  • 5

    Варите суп в течение 20 минут, до готовности риса.

  • 6

    Через 20 минут добавьте готовый нарезанный картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • 7

    Снимите с огня, добавьте зелень, накройте крышкой и дайте настояться в течение 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик:  по вкусу