ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Чечевичный суп с сушеными помидорами

4 порции

30 минут

Чечевичный суп с сушеными помидорами — это гармоничное сочетание земной нежности чечевицы и насыщенного вкуса вяленых томатов. Этот рецепт черпает вдохновение из европейской кухни, где простота ингредиентов превращается в элегантную гастрономическую симфонию. Томаты придают супу легкую кислинку, а красный перец и морковь добавляют глубину вкуса. Легкий оттенок оливкового масла усиливает аромат, превращая блюдо в согревающую трапезу. Этот суп идеально подходит для прохладных дней, когда хочется чего-то питательного, но при этом не слишком тяжелого. Подавая его с хрустящим хлебом, можно почувствовать всю прелесть домашней кулинарии. Не перемешивайте чечевицу во время варки — это сохранит ее текстуру и сделает вкус более насыщенным.

Чечевичный суп с сушеными помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
867.5ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
85.5грамм
Углеводы
19.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать мелко лук, морковь порезать на мелкие кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 2

    Замочить чечевицу в теплой воде на 2–3 часа.

  • 3

    В глубокой сковороде обжарить лук и морковь до золотистого цвета.

  • 4

    Мелко нарезать томаты и красный перец. Смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеные помидоры: 3 штуки
    2. Красный стручковый перец: 1 штука
  • 5

    Добавить предварительно подготовленную чечевицу и варить на слабом огне, добавив поджарку и томаты, приблизительно 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чечевица: 300 г
    2. Сушеные помидоры: 3 штуки
    3. Красный стручковый перец: 1 штука
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
    5. Соль:  по вкусу
  • 6

    Чтобы чечевица не разварилась, не перемешивайте ее в процессе приготовления.

  • 7

    Подавать на стол, щедро заправив оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 17 столовых ложек