ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Борщ нежирный на курином бульоне

6 порций

45 минут

Борщ нежирный на курином бульоне – это легкий и ароматный вариант классического русского блюда, подаренный нам многовековыми традициями славянской кухни. В отличие от традиционного жирного борща, этот рецепт предлагает мягкость и утонченность вкуса благодаря нежному куриному бульону. Свекла и морковь придают супу естественную сладость, а уксус добавляет легкую кислинку, создавая идеальный баланс. Капуста в сочетании с картофелем делает борщ сытным, но при этом не тяжелым. Лимон, добавленный в каждую тарелку, освежает вкус, придавая изысканную пикантность. Этот борщ отлично подходит для повседневного обеда и особенно ценится за свою легкость и питательность. Его можно подавать с нежирной сметаной и ржаным хлебом, наслаждаясь каждым глотком теплого, насыщенного, но воздушного вкуса.

Борщ нежирный на курином бульоне
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
143.9ккал
Белки
8.6грамм
Жиры
3.7грамм
Углеводы
19.6грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Куриный окорочок помыть, положить в кастрюлю и залить холодной водой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 1 штука
  • 2

    Довести до кипения, слить воду и ополоснуть окорочок холодной водой.

  • 3

    Положить окорок обратно в чистую кастрюлю, залить холодной водой и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 1 штука
  • 4

    Посолить и варить на среднем огне 20–25 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 5

    Картофель почистить и нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • 6

    Свеклу и морковь почистить, нашинковать на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
    2. Морковь: 2 штуки
  • 7

    На сковороду налить 1–2 столовые ложки растительного масла, выложить в масло свеклу и морковь, посыпать сахаром, полить уксусом, перемешать. Пассеровать под закрытой крышкой 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Сахар: 1 столовая ложка
    3. Уксус 9%-ный: 2 столовые ложки
  • 8

    Капусту мелко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 0.3 штука
  • 9

    Из кастрюли достать курицу и отложить на тарелку.

  • 10

    В куриный бульон выложить картошку, варить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 2 штуки
  • 11

    Выложить в кастрюлю капусту, варить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 0.3 штука
  • 12

    Снять с окорочка мясо, выложить его в суп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные окорочка: 1 штука
  • 13

    Выложить в бульон тушеные свеклу и морковь, варить 10–12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 2 штуки
    2. Морковь: 2 штуки
  • 14

    После готовности дать постоять минут 30.

  • 15

    В каждую тарелку добавлять дольку лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука