Урбеч из тыквенных семечек
4 порции
5 минут
Урбеч из тыквенных семечек – это удивительное блюдо, которое привносит в кухню яркий вкус и питательные свойства. Этот оригинальный рецепт, вдохновленный сборником Насти Озеровой, сочетает в себе полезность тыквенных семечек и их нежный ореховый аромат. Урбеч становится отличным дополнением к завтраку, прекрасно подходя для намазывания на хлеб или в качестве ингредиента для смузи, придавая им уникальность и богатство вкуса.
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
280
ккал6.2g
грамм24.9g
грамм6.5g
граммОчищенные семена тыквы
100
г
Тыквенное масло
3
ст.л.
Мед
2
ст.л.
1
Семена тыквы замочить в теплой кислой воде на 12 часов. Воду слить и тщательно промыть семена. Разбить их в блендере до однородной консистенции. Добавить масло и мед.
- Очищенные семена тыквы: 100 г
- Тыквенное масло: 3 столовые ложки
- Мед: 2 столовые ложки
2
К смеси также можно добавить какао, орехи и т.д.