ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Соус из авокадо и петрушки

1 порция

5 минут

Этот соус из авокадо и петрушки – квинтэссенция свежести мексиканской кухни. Его корни уходят в традиционные блюда, где авокадо используется для придания нежности, а петрушка – яркости вкуса. Легкий и ароматный, он сочетает кремовость авокадо с кислинкой лайма и терпкостью чеснока. Йогурт добавляет мягкости, а вода регулирует консистенцию, делая соус идеальным для использования в качестве заправки, дипа или сопровождения к мясным и овощным блюдам. Он прекрасно освежает вкусовую палитру и дополняет пикантные блюда. Благодаря своей универсальности, этот соус может стать незаменимой частью кулинарного арсенала, добавляя нотку мексиканской изысканности.

Соус из авокадо и петрушки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
177.8ккал
Белки
6.9грамм
Жиры
10.2грамм
Углеводы
13.4грамм
Ингредиенты
1порция
Авокадо
0.5 
шт.
Вода
0.5 
ст.
Чеснок
1 
зуб.
Лайм
1 
шт.
Соль
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Из лайма выжать сок. От петрушки потребуются в том числе и стебли (самую их жесткую часть все же отсеките).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм: 1 штука
    2. Петрушка: 70 г
  • 2

    Добавить воды до нужной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 0.5 стакан
  • 3

    Смешайте все.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 0.5 штука
    2. Йогурт: 50 г
    3. Петрушка: 70 г
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Соль: 0.5 чайная ложка