З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Паста качо-э-пепеИтальянская кухня

Соус из авокадо и петрушки

1 порция

5 минут

Этот соус из авокадо и петрушки – квинтэссенция свежести мексиканской кухни. Его корни уходят в традиционные блюда, где авокадо используется для придания нежности, а петрушка – яркости вкуса. Легкий и ароматный, он сочетает кремовость авокадо с кислинкой лайма и терпкостью чеснока. Йогурт добавляет мягкости, а вода регулирует консистенцию, делая соус идеальным для использования в качестве заправки, дипа или сопровождения к мясным и овощным блюдам. Он прекрасно освежает вкусовую палитру и дополняет пикантные блюда. Благодаря своей универсальности, этот соус может стать незаменимой частью кулинарного арсенала, добавляя нотку мексиканской изысканности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
177.8
ккал
6.9g
грамм
10.2g
грамм
13.4g
грамм
Ингредиенты
1порция
Авокадо
0.5 
шт.
Йогурт
50 
г
Петрушка
70 
г
Вода
0.5 
ст.
Чеснок
1 
зуб.
Лайм
1 
шт.
Соль
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Из лайма выжать сок. От петрушки потребуются в том числе и стебли (самую их жесткую часть все же отсеките).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Петрушка70 г
  • 2

    Добавить воды до нужной консистенции.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода0.5 стакан
  • 3

    Смешайте все.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
    2. Йогурт50 г
    3. Петрушка70 г
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Соль0.5 чайная ложка

Похожие рецепты