ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лимонный маринад с тимьяном и шалотом для рыбы

4 порции

42 минут

Лимонный маринад с тимьяном и шалотом — элегантное дополнение к рыбе, придающее ей средиземноморскую утонченность. Этот рецепт уходит корнями в традиции прибрежных кухонь, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Яркость лимонного сока гармонирует с нежным ароматом тимьяна, а белое вино добавляет лёгкую кислинку и глубину вкусу. Лук-шалот придаёт тонкую сладость, делая маринад еще более сложным и изысканным. Рыба, пропитавшаяся этим букетом вкусов, приобретает сочность и тонкие цитрусовые нотки, которые прекрасно раскрываются при запекании на гриле или мангале. Такой маринад идеально подходит для лёгких летних ужинов и романтических ужинов у моря, даря ощущение свежести и южного солнца.

Лимонный маринад с тимьяном и шалотом для рыбы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
120.8ккал
Белки
1.5грамм
Жиры
9.9грамм
Углеводы
5.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте лимонный сок, белое вино и оливковое масло. Перелейте в форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок: 3 столовые ложки
    2. Белое сухое вино: 3 столовые ложки
    3. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
  • 2

    В маринад выложите кусочки рыбы, перемешайте, на них веточки тимьяна и нарезанный кружками лимон, посыпьте мелко нарезанный шалотом. Накройте пленкой и отправьте на некоторое время в холодильник, иногда переворачивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
    2. Свежий тимьян: 16 стеблей
    3. Лук-шалот: 2 штуки
  • 3

    Посолите и поперчите рыбу и жарьте на гриле или мангале до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крупная соль:  по вкусу
    2. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу