З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня

Тондзиру (Tonjiru) — японский суп из свинины с овощами

5 порций

15 минут

Тондзиру — это душевный и согревающий японский суп, который традиционно готовят в холодные месяцы. Его корни уходят в сельские районы Японии, где свинина и овощи объединяются в питательное блюдо, наполненное глубокими вкусами. Свежие овощи, такие как дайкон, морковь и картофель, придают супу насыщенность, а нежная свинина дополняет его мягкостью. Основа из мисо-пасты с бульоном даши создает богатый, умами-вкус, который подчеркивается нотками саке и соевого соуса. Этот суп не только питателен, но и универсален — его можно подавать как самостоятельное блюдо или в сопровождении риса. Гарнир из зеленого лука и щепотки красного перца добавляет ему свежести и легкой пикантности. Идеальное сочетание вкусов делает Тондзиру любимым японским комфортным блюдом, способным согреть душу в любое время года.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.5
ккал
7.7g
грамм
21.7g
грамм
15.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать свиную грудку на небольшие тонкие полоски.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная грудинка200 г
  • 2

    Лук-порей и морковь нарезать кольцами. Картофель и дайкон — небольшими четвертинками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
    2. Морковь100 г
    3. Картофель200 г
    4. Дайкон100 г
  • 3

    В глубокой кастрюле разогреть масло. На сильном огне быстро обжарить нарезанные кусочки свинины, постоянно помешивая, пока мясо не приобретет бледный цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свиная грудинка200 г
  • 4

    Затем добавить туда овощи, обжаривать их в течение 1 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей100 г
    2. Морковь100 г
    3. Картофель200 г
    4. Дайкон100 г
  • 5

    Влить 1,2 воды, даши и саке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода1.2 л
    2. Бульон даси сухой4 чайные ложки
    3. Саке15 мл
  • 6

    Довести до кипения и варить на среднем огне около 10 минут.

  • 7

    В отдельной миске размешать пасту мисо с парой ложек бульона из кастрюли и соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая мисо-паста30 г
    2. Соевый соус2 столовые ложки
  • 8

    Как только суп будет готов, выключить огонь и развести в нем мисо.

  • 9

    Дать настояться 2–5 минут.

  • 10

    Разлить по тарелкам, украсить нарезанным зеленым луком и щепоткой красного перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук1 пучок
    2. Молотый красный перец по вкусу
  • 11

    Подавать на стол.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Тондзиру (Tonjiru) — японский суп из свинины с овощами