З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
ПанеттонеИтальянская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня

Летний суп из цветной капусты с молоком

6 порций

45 минут

Летний суп из цветной капусты с молоком – это легкое, воздушное и нежное блюдо европейской кухни, которое восхищает своей простотой и изысканностью. Его история уходит корнями в традиционные крестьянские рецепты, где использовались доступные сезонные овощи. Нежная цветная капуста придает супу мягкость, а морковь добавляет сладковатые нотки, которые удачно дополняются ароматным чесноком и луком. Добавление горячего молока придает супу бархатистую текстуру и согревающее ощущение. Этот суп идеально подходит для летнего обеда – он легкий, но питательный, не перегружает организм и дарит ощущение свежести. Особую пикантность ему придают зелень кинзы и укропа, которые обогащают вкус. Подается с хрустящими тостами или свежим хлебом, создавая гармоничное сочетание простых, но восхитительных ароматов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
156.5
ккал
7.6g
грамм
5.7g
грамм
21.2g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Репчатый лук нарезать полукольцами, обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 2

    Морковь фигурно нарезать, обжарить с луком. Добавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь300 г
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Мелко рубленный чеснок2 головки
  • 3

    Цветную капусту разделить на соцветия, положить в кипящую воду, добавить обжаренные лук с морковью. Отварить до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 кг
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Морковь300 г
  • 4

    Добавить горячее молоко, соль, сахар, зелень и дать настояться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко300 мл
    2. Морская соль по вкусу
    3. Кусковой сахар2 г
    4. Свежая кинза (кориандр) по вкусу
    5. Измельчённый укроп по вкусу

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Летний суп из цветной капусты с молоком