З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
ШаньгиРусская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня

Суп с тосканской капустой и морковью

8 порций

30 минут

Суп с тосканской капустой и морковью – это восхитительное блюдо итальянской кухни, наполненное насыщенным вкусом и полезными ингредиентами. Тосканская капуста, известная своим нежным, слегка ореховым вкусом, прекрасно сочетается с сладостью моркови и насыщенностью бульона. Этот суп был вдохновлён традиционными тосканскими рецептами, в которых используются простые, но питательные овощи. Белая фасоль добавляет текстуру и делает блюдо более сытным, а бальзамический уксус придаёт легкую кислинку, подчеркивая вкус всех компонентов. Подача с свежим базиликом и зелёным луком делает суп особенно ароматным. Его едят горячим, наслаждаясь богатым вкусом и пользой для здоровья. Этот суп идеально подходит для уютного семейного ужина или лёгкого обеда, наполняя дом теплом и ароматами итальянской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
114.6
ккал
6.8g
грамм
1g
грамм
20.5g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Влейте 2 стакана воды в кастрюлю, поместите морковь, бульон, томаты в собственном соку, доведите до кипения на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Овощной бульон: 4 стакана
    3. Помидоры: 450 г
  • 2

    Положите капусту, целые листья базилика и целые перья лука в пароварку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосканская капуста: 360 г
    2. Измельчённые листья базилика: 0.3 стакан
    3. Зелёный лук перья: 20 г
  • 3

    Варите на пару 5—7 минут, 1 раз переверните капусту щипцами. Удалите и выбросите базилик и лук.

  • 4

    Добавьте капусту, фасоль и уксус в суп, проварите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тосканская капуста: 360 г
    2. Белая фасоль: 450 г
    3. Бальзамический уксус: 1 столовая ложка
  • 5

    Приправьте солью, перцем, по вкусу.

  • 6

    Добавьте порубленный базилик и лук перед подачей на стол.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Измельчённые листья базилика: 0.3 стакан
    2. Зелёный лук перья: 20 г

Похожие рецепты