З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
НаггетсыАмериканская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
ГречаникиУкраинская кухня

Солянка из кукумарии с морской капустой

2 порции

45 минут

Солянка из кукумарии с морской капустой – редкое и изысканное блюдо русской кухни, которое вобрало в себя богатство морских даров. Кукумария, нежный морской деликатес, придает солянке особую текстуру, а морская капуста дополняет вкус легкой йодистой свежестью. Лук и морковь, обжаренные в растительном масле, добавляют сладость и насыщенность, а томатный соус объединяет компоненты в гармоничный ансамбль. Блюдо получается пикантным, с легкими морскими нотками и богатым насыщенным вкусом. В традиционной кухне оно ценится за свои полезные свойства и необычный вкус. Солянку подают горячей – она идеально сочетается с ржаным хлебом и ароматными травами, превращая трапезу в гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
144.9
ккал
7.6g
грамм
3.8g
грамм
21.6g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Вареную кукумарию нарезать мелкими кусочками или пропустить через мясорубку и слегка обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукумария120 г
  • 2

    Нарезать соломкой вареную морскую капусту, лук, морковь и обжарить в растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская капуста120 г
    2. Морковь120 г
    3. Репчатый лук100 г
    4. Растительное масло40 мл
  • 3

    Приготовить томатный соус: смешать пасту, сахар, перец, муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста30 г
    2. Сахар12 г
    3. Пшеничная мука10 г
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Подготовленные продукты смешать, сложить в кастрюлю, залить томатным соусом и тушить 5–10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста30 г
    2. Сахар12 г
    3. Пшеничная мука10 г
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Подать к столу в горячем виде.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Солянка из кукумарии с морской капустой