З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Тако

4 порции

20 минут

Тако — это символ мексиканской кухни, сочетающий простоту и насыщенный вкус. История этого блюда уходит в глубину веков, когда ацтеки использовали кукурузные лепешки для подачи мяса и овощей. Современный тако — это хрустящая или мягкая лепешка, наполненная ароматным говяжьим фаршем, свежим салатом, сочным помидором и пикантным соусом. Чеддер добавляет сливочную текстуру, гармонично дополняя вкусовую палитру. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для веселых вечеринок, ведь его легко готовить и адаптировать под любые вкусы. Тако можно наслаждаться как самостоятельным блюдом или дополнять мексиканскими гарнирами, такими как гуакамоле или сальса. Один укус — и ты перенесёшься в солнечную Мексику!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
439.3
ккал
25.3g
грамм
31.1g
грамм
12.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Говяжий фарш
400 
г
Зеленый салат
4 
г
Лепешки «Тако»
4 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Сыр чеддер
0.5 
ст.
Соус тако
1 
ст.л.
Смесь специй тако
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Поджарить мясо большой антипригарной сковороде на среднем огне, иногда помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш400 г
  • 2

    Добавить приправу для тако, жарить минут 5–7, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь специй тако по вкусу
  • 3

    Положить на тарелку лепешку, выложить на нее крошенный салат, помидор, фарш и тертый сыр, сверху полить соусом для тако.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лепешки «Тако»4 штуки
    2. Зеленый салат4 г
    3. Помидоры1 штука
    4. Говяжий фарш400 г
    5. Сыр чеддер0.5 стакан
    6. Соус тако1 столовая ложка

Похожие рецепты