ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тако

4 порции

20 минут

Тако — это символ мексиканской кухни, сочетающий простоту и насыщенный вкус. История этого блюда уходит в глубину веков, когда ацтеки использовали кукурузные лепешки для подачи мяса и овощей. Современный тако — это хрустящая или мягкая лепешка, наполненная ароматным говяжьим фаршем, свежим салатом, сочным помидором и пикантным соусом. Чеддер добавляет сливочную текстуру, гармонично дополняя вкусовую палитру. Это блюдо идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для веселых вечеринок, ведь его легко готовить и адаптировать под любые вкусы. Тако можно наслаждаться как самостоятельным блюдом или дополнять мексиканскими гарнирами, такими как гуакамоле или сальса. Один укус — и ты перенесёшься в солнечную Мексику!

Тако
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
439.3ккал
Белки
25.3грамм
Жиры
31.1грамм
Углеводы
12.4грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Поджарить мясо большой антипригарной сковороде на среднем огне, иногда помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Говяжий фарш: 400 г
  • 2

    Добавить приправу для тако, жарить минут 5–7, помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь специй тако:  по вкусу
  • 3

    Положить на тарелку лепешку, выложить на нее крошенный салат, помидор, фарш и тертый сыр, сверху полить соусом для тако.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лепёшки «Тако»: 4 штуки
    2. Зеленый салат: 4 г
    3. Помидоры: 1 штука
    4. Говяжий фарш: 400 г
    5. Сыр чеддер: 0.5 стакан
    6. Соус тако: 1 столовая ложка