ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Ролл с ветчиной и сыром

2 порции

25 минут

Ролл с ветчиной и сыром — это простое, но изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного филе, сочность свежих овощей и кремовую текстуру сливочного сыра. История подобных рулетов берет начало в гастрономических экспериментах с лавашом, популярным на Кавказе и Ближнем Востоке. Этот вариант отличается гармоничным балансом вкусов: солоноватая ветчина, хрустящая капуста и морковь, свежий салат и томаты, обогащенные мягким сливочным сыром. Легкий, питательный и удобный в приготовлении, ролл идеально подходит как для перекуса, так и для полноценного обеда. Его можно подавать на пикниках, фуршетах или в качестве быстрого угощения. Главное — аккуратно завернуть его, чтобы каждый ингредиент раскрывал свой вкус в каждом кусочке.

Ролл с ветчиной и сыром
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
402.7ккал
Белки
25.6грамм
Жиры
11грамм
Углеводы
49.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку отварить. Понадобится совсем чуть-чуть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 100 г
  • 2

    Отрезать пару продолговатых ломтиков и, по желанию, немного обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 100 г
  • 3

    Капусту мелко нашинковать или натереть на терку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 200 г
  • 4

    На крупной терке натереть морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 5

    Отрезать 2–3 небольших ломтика помидора и пару пластинок ветчины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 1 штука
    2. Ветчина: 4 штуки
  • 6

    Взять лаваш и смазать его сливочным сыром.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Армянский лаваш: 2 штуки
    2. Сливочный сыр: 2 столовые ложки
  • 7

    Выложить сверху равномерно порванные листья салата. Затем — капусту, морковь, ломтики помидора, ветчину и, наконец, курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 2 куска
    2. Белокочанная капуста: 200 г
    3. Морковь: 1 штука
    4. Помидоры: 1 штука
    5. Ветчина: 4 штуки
    6. Филе куриной грудки: 100 г
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Аккуратно завернуть и подавать.