ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гренки с овощами

4 порции

30 минут

Гренки с овощами – это ароматное и аппетитное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе хрустящий хлеб, нежные тушёные овощи и лёгкую кислинку яблок. Такое сочетание ингредиентов делает вкус гренков ярким и насыщенным. История гренков уходит корнями в традиционную домашнюю кухню, где хозяйки старались использовать простые ингредиенты для создания вкусных и питательных блюд. Овощи, запечённые на пропитанном молоком хлебе, приобретают нежность и приятную текстуру, а зелень и сметана добавляют свежести. Гренки с овощами можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к лёгкому ужину. Они идеально подойдут для тех, кто ценит гармонию вкуса и хочет разнообразить свой рацион полезными продуктами.

Гренки с овощами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
117.7ккал
Белки
3.2грамм
Жиры
5.6грамм
Углеводы
13.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Хлеб разрезать на 2 кусочка, обмакнуть в 50 г молока, смешанного с сахаром и яйцами, и слегка запечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб: 60 г
    2. Молоко: 75 мл
    3. Сахар: 5 г
    4. Куриное яйцо: 0.3 штука
  • 2

    Одновременно капусту и очищенные кабачки нашинковать и тушить с 25 г молока и 10 г масла. Отдельно тушить мелко нарезанную морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста: 75 г
    2. Кабачки: 50 г
    3. Молоко: 75 мл
    4. Сливочное масло: 15 г
    5. Морковь: 50 г
  • 3

    Готовые овощи смешать с нашинкованными яблоками, мелко нарубленным салатом и укропом, разложить на гренки, сверху разровнять, сбрызнуть маслом и запечь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 50 г
    2. Зеленый салат: 5 г
    3. Укроп: 5 г
    4. Сливочное масло: 15 г
  • 4

    Подавать гренки к столу со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 30 г