З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
Фаршированные яйцаРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня
Paella dish
Вителло-тоннатоИтальянская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Пирог Трес-лечесЛатиноамериканская кухня

Домашний гуакамоле

2 порции

7 минут

Гуакамоле — это культовый соус мексиканской кухни, в основе которого лежит авокадо. Считается, что его история берет начало еще в эпоху ацтеков, когда этот питательный фрукт использовался для создания нежного и ароматного пюре. Домашний вариант этого рецепта отличается свежестью и легкостью. Авокадо, сбрызнутое лимонным соком, придает блюду сливочную консистенцию и насыщенный вкус. Добавление перца рамиро, лука-порея и шпината создает тонкую пряность и приятную текстуру. Чеснок придает пикантность, а морская соль раскрывает естественные ароматы ингредиентов. Особую нотку вносит мякоть желтых помидоров, придающая легкую кислинку. Щепотка кунжута завершает вкус, делая его гармоничным. Этот гуакамоле идеально сочетается с кукурузными чипсами, тостами или свежими овощами, а также служит отличным дополнением к мясным и рыбным блюдам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
282.2
ккал
7g
грамм
16.6g
грамм
24g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рамиро нарезать очень мелко.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро20 г
  • 2

    С луком-пореем поступить точно так же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей10 г
  • 3

    Мелко порубить шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие листья шпината5 штука
  • 4

    Авокадо очень мелко нарезать и сбрызнуть соком лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо2 штуки
    2. Лимонный сок1.5 столовая ложка
  • 5

    Переложить ингредиенты в глубокую миску.

  • 6

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 7

    Тщательно перемешать.

  • 8

    Чеснок очистить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 штуки
  • 9

    С помощью пресса выдавить его в будущий соус.

  • 10

    Помидоры разрезать пополам и ложкой изъять мякоть в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жёлтые помидоры3 штуки
  • 11

    Перемешать и подавать с щепоткой кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут щепотка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Домашний гуакамоле