ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Слоеный салат с куриной грудкой и помидорами

5 порций

15 минут

Слоеный салат с куриной грудкой и помидорами — нежное, гармоничное блюдо, популярное в европейской кухне. Его корни восходят к традиции создания многослойных салатов, где каждый ингредиент раскрывает свой вкус, а заправка объединяет их в единое целое. Сочная свежесть помидоров оттеняет нежность отварной курицы, а пикантная заправка с чесноком придаёт блюду насыщенность. Завершают композицию зелень, сыр и грецкие орехи, добавляя текстурное разнообразие. Такой салат не только радует глаз своими слоями, но и восхищает сбалансированностью вкуса. Его можно подавать как праздничное угощение или в качестве лёгкого, но питательного блюда. Охлаждение перед подачей делает его ещё более освежающим.

Слоеный салат с куриной грудкой и помидорами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
212.8ккал
Белки
18.7грамм
Жиры
13.5грамм
Углеводы
4.8грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Помидоры избавляем от семян и лишней жидкости. Нарезаем кубиками. Укладываем на тарелку в первый слой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 4 штуки
  • 2

    Отварную куриную грудку нарезать кубиками, ровным слоем выложить на помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 3

    Для заправки понадобится по 1 ч.л. сметаны, горчицы, домашнего майонеза, выдавить зубчик чеснока, перемешать. Распределить смесь на курицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салатная заправка:  по вкусу
    2. Чеснок: 1 зубчик
  • 4

    Мелко порубить зелень, посыпать сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка:  по вкусу
    2. Укроп:  по вкусу
  • 5

    Следующий слой — натертый сыр.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр: 100 г
  • 6

    Завершаем салат грецкими орехами — обильно посыпаем «тортик».

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толчёные грецкие орехи: 50 г
  • 7

    Затягиваем пищевой пленкой и ставим в холодильник минут на 30.