ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сыроедческий cалат с кукурузой

2 порции

15 минут

Сыроедческий салат с кукурузой — яркий и свежий пример простой, но изысканной русской кухни. Его корни уходят в традиции здорового питания, где акцент делается на естественные вкусы и пользу свежих овощей. Сладкие томаты и перец добавляют сочность, а свежая кукуруза — легкую сладость и хруст. Хрустящие листья салата делают блюдо еще более воздушным. Это не просто салат, а ода натуральным ингредиентам, позволяющая ощутить их истинный вкус без термической обработки. Отлично подходит для легкого обеда или ужина, насыщая витаминами и энергией. Благодаря своей свежести и минимальной обработке, он прекрасно дополняет концепцию сыроедения, подчеркивая естественную гармонию природы в каждом кусочке.

Сыроедческий cалат с кукурузой
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
245.1ккал
Белки
10грамм
Жиры
4.9грамм
Углеводы
40.9грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезаем помидоры и сладкий перец небольшими, квадратными, кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Сладкий перец: 2 штуки
  • 2

    Срезаем ножом кукурузные зерна с сырой кукурузы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кукуруза: 1 штука
  • 3

    Перемешиваем и выкладываем на листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок