ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат «Уолдорф» с креветками

4 порции

15 минут

Салат «Уолдорф» представляет собой великолепное сочетание хрустящих яблок, винограда, сельдерея и грецких орехов. Однако традиционно он содержит слишком много майонеза. В моем варианте я предлагаю добавить креветки, которые не только обогатят блюдо белком, но и придадут ему новый вкус. Вместо калорийной майонезной заправки я использую легкий греческий йогурт, что делает салат более полезным и освежающим. Обратите внимание, что сердцевина черешкового сельдерея — это самая нежная часть стеблей, которую можно приобрести отдельно. Готовьте и наслаждайтесь!

Салат «Уолдорф» с креветками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
233.5ккал
Белки
14.3грамм
Жиры
14.4грамм
Углеводы
12.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить заправку: в миске смешать йогурт, горчицу, уксус, сок лимона, соль и перец; взбить все ингредиенты. Попробовать и при необходимости добавить соль и перец, а также немного лимонного сока, если требуется.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Греческий йогурт: 100 г
    2. Дижонская горчица: 1.5 чайная ложка
    3. Яблочный уксус: 1 чайная ложка
    4. Лимон: 0.5 штука
    5. Морская соль:  по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    Обжарить грецкие орехи на сухой сковороде на среднем огне в течение 2–3 минут до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи: 75 г
  • 3

    Положить в большую миску нашинкованные листья салата, добавить креветки, сельдерей, яблоки и виноград. Полить заправкой и осторожно перемешать. Перед подачей на стол попробовать на соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат романо: 1 штука
    2. Королевские креветки: 200 г
    3. Стебель сельдерея: 1 штука
    4. Яблоки «гренни-смит»: 1 штука
    5. Зелёный виноград без косточек: 100 г
    6. Морская соль:  по вкусу