З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
ГиросГреческая кухня

Салат с тунцом и морковью

6 порций

20 минут

Салат с тунцом и морковью — это легкое и освежающее блюдо средиземноморской кухни, сочетающее нежность тунца, хрустящую свежесть сельдерея и сладость моркови. Эта комбинация привносит баланс вкусов: пикантность лука и чеснока дополняет мягкость майонеза и лимонного сока. Салат идеально подходит для легкого ужина или праздничного стола. Средиземноморский регион славится любовью к морепродуктам и свежим овощам, а этот рецепт отлично передает дух простоты и естественности. Гармония ингредиентов делает его питательным и приятным на вкус, а благодаря простоте приготовления он станет отличным решением для быстрого, но элегантного блюда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
172.9
ккал
8.5g
грамм
14g
грамм
3.6g
грамм
Ингредиенты
6порций
Консервированный тунец в собственном соку
200 
г
Стебель сельдерея
2 
шт.
Майонез
120 
г
Красный лук
30 
г
Морковь
1 
шт.
Укроп
8 
г
Лимонный сок
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Дижонская горчица
0.5 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Стебли сельдерея, чеснок, лук и укроп мелко нарезать. Морковь натереть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея2 штуки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Красный лук30 г
    4. Укроп8 г
    5. Морковь1 штука
  • 2

    Переложить все ингредиенты в большую тарелку, хорошо перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в собственном соку200 г
    2. Майонез120 г
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
    4. Дижонская горчица0.5 чайная ложка
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты