З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Корейский салат чапчхэКорейская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня

Салат с креветками

4 порции

30 минут

Салат с креветками – это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе свежесть зелени, нежность креветок и пикантность соуса. Его происхождение связано с любовью европейцев к морепродуктам и здоровому питанию. Салатные листья придают легкость, авокадо – кремовую текстуру, а черри – сладковатую кислинку. Заправка из горчицы, чеснока, винного уксуса и оливкового масла добавляет глубину вкуса, а бальзамический соус завершает композицию тонкими сладковато-кислыми нотками. Этот салат идеально подходит для романтического ужина, праздничного застолья или легкого летнего обеда. Сбалансированное сочетание ингредиентов делает его не только вкусным, но и полезным для здоровья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
279.1
ккал
18.6g
грамм
20.7g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Замороженные креветки
400 
г
Авокадо
1 
шт.
Смесь салатных листьев
 
по вкусу
Помидоры черри
15 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Дижонская горчица
1 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Винный уксус
1 
ч.л.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Лавровый лист
3 
шт.
Бальзамический соус
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить креветок в подсоленной воде, добавив лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные креветки400 г
    2. Лавровый лист3 штуки
  • 2

    Очистить креветок.

  • 3

    Помидоры разрезать пополам.

  • 4

    В отдельную емкость выложить горчицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дижонская горчица1 чайная ложка
  • 5

    Добавить соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
  • 6

    Через пресс выдавить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Влить винный уксус и оливковое масло. Все перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Винный уксус1 чайная ложка
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 8

    В тарелку выложить чистые листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев по вкусу
  • 9

    Вылить соус.

  • 10

    Выложить креветок с помидорами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженные креветки400 г
    2. Помидоры черри15 штук
  • 11

    Сбрызнуть бальзамическим соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бальзамический соус по вкусу
  • 12

    Нарезать авокадо пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука
  • 13

    Авокадо выложить в салат и подавать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо1 штука

Похожие рецепты