З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня

Салат с цветными макаронами

4 порции

30 минут

Салат с цветными макаронами — это яркое и питательное блюдо, вдохновленное итальянской кухней. Оно сочетает в себе нежный вкус тунца, сочность сладкого перца, пикантность оливок и свежесть укропа. Фузилли трех цветов придают салату привлекательный вид и текстурное разнообразие. Заправка из сметаны и йогуртового майонеза делает его легким, но насыщенным. Этот салат идеально подходит для летних ужинов, пикников или как оригинальное дополнение к праздничному столу. Благодаря простоте приготовления и гармоничному вкусовому балансу, он станет любимым блюдом в вашем арсенале рецептов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
400
ккал
22g
грамм
12.7g
грамм
50.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Консервированный тунец в масле
1 
бан.
Цветная паста фузилли
250 
г
Оливки, фаршированные лимоном
0.5 
бан.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Укроп
0.5 
пуч.
Сметана
2 
ст.л.
Йогуртовый майонез
2 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите цветные (три цвета — красный, желтый, зеленый) макароны-спиральки до готовности и остудите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная паста фузилли250 г
  • 2

    Тунец разомните вилкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный тунец в масле1 банка
  • 3

    Красный болгарский перец порежьте мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец1 штука
  • 4

    Оливки порежьте колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки, фаршированные лимоном0.5 банка
  • 5

    Укроп мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп0.5 пучок
  • 6

    Все ингредиенты смешайте в салатной миске, добавьте сметану и майонез (вместо майонеза можно использовать йогурт), соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана2 столовые ложки
    2. Йогуртовый майонез2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты