ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат с белой фасолью

4 порции

30 минут

Салат с белой фасолью — это простой, но насыщенный вкусами и текстурами рецепт европейской кухни. Основу блюда составляет нежная белая фасоль, которая прекрасно сочетается с сочными помидорами, пикантной копченой колбасой и ароматной зеленью. Твердый сыр добавляет сливочную нотку, а естественная влажность овощей заменяет традиционную заправку. Исторически белая фасоль широко использовалась в средиземноморской и европейской кухне благодаря своей питательности и мягкому вкусу. Этот салат подойдет как самостоятельное блюдо или гарнир, особенно в летнее время, когда хочется легкости и свежести. Простота приготовления делает его идеальным выбором для быстрого ужина или дружеского застолья.

Салат с белой фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
403.9ккал
Белки
22.1грамм
Жиры
25.4грамм
Углеводы
21.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Помидоры вымыть, нарезать небольшими дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
  • 3

    Сыр и колбасу нарезать мелкими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Копчёная колбаса: 150 г
    2. Твёрдый сыр: 150 г
  • 4

    Из банки с консервированной фасолью слить жидкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая консервированная фасоль: 1 банка
  • 5

    Соединить все ингредиенты, посолить, посыпать зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Зелень:  по вкусу
  • 6

    Перемешать.

  • 7

    Салат не заправлять, так как помидоры дадут сок.