ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из свежих грибов и петрушки

4 порции

30 минут

Этот салат из свежих грибов и петрушки — яркий пример простоты и изысканности европейской кухни. Легкий и ароматный, он сочетает нежные шампиньоны с насыщенной зеленью петрушки, создавая баланс свежести и землистых оттенков. Оливковое масло и лимонный сок придают тонкую кислотность, подчеркивая естественный вкус ингредиентов. Завершающим штрихом служит пармезан, который добавляет пикантность и легкую кремовость. Такой салат идеально подходит как самостоятельное блюдо для легкого ужина или в качестве гарнира к рыбе и белому мясу. Благодаря своей легкости и полезным свойствам, он отлично вписывается в рацион тех, кто ценит свежую, натуральную пищу. Это блюдо для истинных гурманов, ценящих минимализм и натуральные вкусы.

Салат из свежих грибов и петрушки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.3ккал
Белки
10.6грамм
Жиры
17грамм
Углеводы
2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В небольшой миске смешайте тонко нарезанные грибы и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежие шампиньоны: 500 г
    2. Рубленая петрушка: 0.3 стакан
  • 2

    В маленькой миске взбейте оливковое масло и лимонный сок. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin: 0.3 стакан
    2. Лимонный сок: 0.3 стакан
    3. Крупная соль:  по вкусу
    4. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 3

    Сбрызните заправкой салат и хорошо перемешайте. Переложите в сервировочную миску и посыпьте стружкой пармезана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 60 г