З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Паста качо-э-пепеИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
КатаифиГреческая кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня

Салат из свеклы и моркови

4 порции

30 минут

Салат из свеклы и моркови – это яркое и освежающее блюдо, глубоко укорененное в традициях греческой кухни. Его происхождение связано с использованием сезонных овощей и простых, но выразительных вкусов. Сладковатая свекла, сочная морковь и пикантная заправка из апельсинового сока, оливкового масла, винного уксуса и горчицы создают гармонию свежести и насыщенного вкуса. Такой салат идеален как легкая закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Он не только питательный, но и полезный, благодаря богатому содержанию витаминов и антиоксидантов. Приятная текстура тертых овощей делает его особенно привлекательным, а кратковременное маринование усиливает вкус. Этот салат – воплощение простоты и элегантности, где природные ароматы и цвета объединяются в одном восхитительном блюде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
157.4
ккал
3g
грамм
9.7g
грамм
16g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В большой миске смешайте апельсиновый сок, оливковое масло, уксус и горчицу. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок: 0.3 стакан
    2. Оливковое масло extra virgin: 2 столовые ложки
    3. Красный винный уксус: 2 чайные ложки
    4. Дижонская горчица: 1.5 чайная ложка
    5. Крупная соль:  по вкусу
    6. Свежемолотый чёрный перец:  по вкусу
  • 2

    Срежьте ботву у свеклы, удалите стебли, а листья тонко нашинкуйте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свёкла с ботвой: 500 г
  • 3

    Очистите и натрите на терке свеклу. Переложите в дуршлаг и промойте под холодной водой, затем просушите. Переложите в миску с заправкой, добавив нарезанные листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свёкла с ботвой: 500 г
  • 4

    Очистите и натрите на терке морковь. Переложите к свекле. Перемешайте и оставьте на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки

Похожие рецепты