З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Марокканский пирог пастиллаМарокканская кухня

Салат из шпината и дзавара

4 порции

30 минут

Салат из шпината и дзавара представляет собой изысканное блюдо, которое привносит в повседневное меню яркие нотки свежести и оригинальности. Этот салат был разработан талантливым бренд-шефом Гаянэ Бреиовой, которая управляет рестораном Gayane’s. Комбинация нежного шпината и ароматного дзавара создает неповторимое сочетание вкусов, способное впечатлить даже самых взыскательных гурманов. Такое блюдо станет отличным выбором как для легкого обеда, так и для праздничного стола, добавляя кулинарную изюминку в любое событие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
196.7
ккал
7.9g
грамм
9.1g
грамм
22.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шпинат
200 
г
Кинза
60 
г
Укроп
60 
г
Камац-мацун
40 
г
Сметана
40 
г
Круглозерная пшеница (дзавар)
100 
г
Грецкие орехи
40 
г
Зерна граната
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Дзавар промыть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглозерная пшеница (дзавар)100 г
  • 2

    Отварить в кипящей воде 10 минут. Затем откинуть на мелкое сито, охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглозерная пшеница (дзавар)100 г
  • 3

    В глубокую миску нарезать крупно шпинат, кинзу и укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат200 г
    2. Кинза60 г
    3. Укроп60 г
  • 4

    Добавить дзавар, соль и перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглозерная пшеница (дзавар)100 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Все перемешать.

  • 6

    Камац-мацун смешать со сметаной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Камац-мацун40 г
    2. Сметана40 г
  • 7

    Грецкий орех мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи40 г
  • 8

    На тарелку положить металлическое кольцо, в него выложить салат.

  • 9

    Убрать кольцо.

  • 10

    Посыпать дробленным грецким орехом и зернами граната.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи40 г
    2. Зерна граната20 г

Похожие рецепты