ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из овощей по-мегрельски

4 порции

15 минут

Салат по-мегрельски представляет собой яркое и аппетитное блюдо, которое прекрасно отражает кулинарные традиции Грузии. Он отличается свежестью и разнообразием овощей, которые прекрасно сочетаются между собой, создавая гармоничный вкус. Этот салат стал популярным благодаря шеф-повару Павлу Пантете из ресторана «Кавказская пленница», который привнес в его рецепт уникальные детали и акценты. Подавать его можно как в качестве легкой закуски, так и в качестве гарнира к основным блюдам, что делает его универсальным выбором для любого стола.

Салат из овощей по-мегрельски
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
285ккал
Белки
2.7грамм
Жиры
25.5грамм
Углеводы
11.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы очистить от кожицы. Помидоры и огурцы нарезать — не слишком мелко, но и не крупно. Выложить в блюдо для салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 400 г
    2. Огурцы: 400 г
  • 2

    Лук нарезать полукольцами и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий красный лук: 1 штука
  • 3

    Редис нарезать тонкими кружками и добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 5 штука
  • 4

    Петрушку, кинзу и укроп порубить, реган нарвать руками. Добавить в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 1 пучок
    2. Красный базилик: 1 пучок
    3. Петрушка: 0.3 пучок
    4. Укроп: 0.3 пучок
  • 5

    В отдельной миске смешать растительное масло, соль, аджику, винный уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Соль: 5 г
    3. Аджика: 8 г
    4. Винный уксус: 10 мл
  • 6

    Заправить салат получившейся смесью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 100 мл
    2. Соль: 5 г
    3. Аджика: 8 г
    4. Винный уксус: 10 мл