З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Салат из кукурузы на гриле, помидоров и болгарского перца

4 порции

30 минут

Салат из кукурузы на гриле, помидоров и болгарского перца – это яркое и ароматное блюдо греческой кухни, воплощающее в себе солнце Средиземноморья. Нежная сладость кукурузы, слегка карамелизованной на гриле, прекрасно сочетается с сочными помидорами и хрустящим болгарским перцем. Заправленный оливковым маслом и красным винным уксусом, он приобретает тонкую кислинку и насыщенный вкус. Этот салат идеален как легкая закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Его свежий и насыщенный вкус прекрасно дополнит летние барбекю и пикники, а яркие цвета сделают его украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
170
ккал
4.5g
грамм
7.4g
грамм
21.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Оливковое масло extra virgin
1 
ст.л.
Молодые початки кукурузы
2 
шт.
Помидоры
300 
г
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Красный винный уксус
2 
ст.л.
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал. Смажьте маслом решетку для гриля.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло extra virgin1 столовая ложка
  • 2

    Выложите початки кукурузы на гриль и жарьте, переворачивая, 8–10 минут до мягкости и румяного состояния. Переложите на тарелку и слегка охладите. Затем острым ножом срежьте зерна и переложите в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые початки кукурузы2 штуки
  • 3

    Добавьте нарезанные небольшими кусочками помидоры, нарезанный небольшими кусочками перец, мелко нарезанный зеленый лук, уксус и масло. Посолите и поперчите и хорошо перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры300 г
    2. Оранжевый сладкий перец1 штука
    3. Красный винный уксус2 столовые ложки
    4. Крупная соль по вкусу
    5. Свежемолотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты