ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощи с сыром и травами

3 порции

15 минут

Этот салат — настоящий праздник свежести и вкуса, вдохновленный традициями русской кухни. Яркие, сочные бакинские помидоры в сочетании с хрустящими огурцами создают летнюю гармонию. Сыр сулугуни, с его мягкой текстурой и легкой солоноватостью, добавляет насыщенность блюду. А ароматные зелень — кинза и свежая мята — придают восточную нотку и легкость. Заправка из кукурузного и тминного масла с лимонным соком делает вкус изысканным и многогранным, а свежемолотый черный перец добавляет легкую пикантность. Этот салат прекрасен сам по себе, но также отлично дополнит мясные и рыбные блюда, подчеркивая их насыщенные вкусы. Освежающий, полезный и невероятно ароматный — он станет жемчужиной любого застолья.

Овощи с сыром и травами
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
206ккал
Белки
7.4грамм
Жиры
16.2грамм
Углеводы
8.2грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Огурцы порезать на равные куски, как если бы вы разделили кружок на четыре части.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 2 штуки
  • 2

    Помидоры нарезать дольками 6-8 , в зависимости от помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бакинские помидоры: 4 штуки
  • 3

    Сыр порезать тонкими полосками, по длине равными дольке помидора.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр сулугуни: 80 г
  • 4

    Перемешать нарезанные ингредиенты. Кинзу и мяту помять, добавить масла. Перец помолоть прямо в тарелку, можно добавить сок 1/6 части лимона. Соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза: 100 г
    2. Свежая мята: 10 г
    3. Кукурузное масло: 10 мл
    4. Масло тмина: 2 чайные ложки
    5. Молотый черный перец:  щепотка
    6. Соль:  по вкусу