З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Баклажаны пармиджаноИтальянская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
АранчиниСицилийская кухня
Paella dish
Котлеты из говядиныСоветская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня

Марокканский салат с морковью и апельсинами

4 порции

45 минут

Марокканский салат с морковью и апельсинами – это яркое и ароматное блюдо, воплощающее в себе богатые традиции марокканской кухни. Его корни уходят в древние арабские и берберские рецепты, сочетающие свежие овощи, сухофрукты и пряности. Хрустящая морковь гармонирует с сочной мякотью апельсина, а сладкий изюм добавляет тонкую карамельную нотку. Кедровые орехи вносят ореховую насыщенность, а мята придает освежающую легкость. Заправка из лимонного сока, меда и оливкового масла балансирует вкус, добавляя легкую кислинку и нежную сладость. Этот салат идеально подходит как легкое летнее блюдо или гарнир к восточным кушаньям. Он радует не только вкусом, но и цветовой палитрой, делая каждую трапезу немного экзотичнее.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
426.5
ккал
8.1g
грамм
20.9g
грамм
54.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Морковь
5 
шт.
Кедровые орехи
100 
г
Светлый изюм
150 
г
Лимонный сок
1 
ст.л.
Апельсины
3 
шт.
Мед
1 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
0.5 
ч.л.
Оливковое масло
25 
мл
Мята
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Запариваем изюм (30 минут). Нарезаем слайсами морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый изюм150 г
    2. Морковь5 штука
  • 2

    Очищаем апельсин и вырезаем мякоть. Добавляем изюм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсины3 штуки
    2. Светлый изюм150 г
  • 3

    Обжариваем кедровые орешки и добавляем в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кедровые орехи100 г
  • 4

    Рвем листья мяты. Добавляем кумин, соль. Выжимаем сок с лимона, добавляем мед и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мята по вкусу
    2. Молотый кумин (зира)0.5 чайная ложка
    3. Морская соль по вкусу
    4. Лимонный сок1 столовая ложка
    5. Мед1 чайная ложка
    6. Оливковое масло25 мл
  • 5

    Перемешиваем и выкладываем на тарелку.

Похожие рецепты