ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крабовый салат с морковью и рисом

5 порций

50 минут

Крабовый салат с морковью и рисом – это нежное и сытное блюдо, сочетающее в себе легкость морепродуктов и насыщенность овощей и круп. Его корни уходят в современную европейскую кухню, где крабовые палочки стали доступной альтернативой натуральному крабу. Вкус салата гармоничный: сладость кукурузы дополняет легкую солоноватость крабовых палочек, а мягкость вареного риса смягчает насыщенные нотки сыра и майонеза. Морковь добавляет свежесть и легкую хрусткость. Этот салат прекрасно подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, благодаря своей универсальности и привлекательному виду. Его подача может варьироваться – можно украсить зеленью, подавать слоями или использовать в качестве начинки для тарталеток.

Крабовый салат с морковью и рисом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
263.5ккал
Белки
15.1грамм
Жиры
13.7грамм
Углеводы
20.8грамм
Ингредиенты
5порций
Шаги приготовления
  • 1

    Спассеровать до мягкости измельченные лук и морковь (по отдельности). Охладить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Морковь: 1 штука
  • 2

    Затем нарезать кубиками крабовые палочки и вареное яйцо. Сыр натереть на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Крабовые палочки: 150 г
    2. Куриное яйцо: 1 штука
    3. Сыр: 200 г
  • 3

    Все компоненты перемешать, добавить вареный рис и консервированную кукурузу, посолить по вкусу, заправить майонезом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 3 столовые ложки
    2. Консервированная кукуруза: 3 столовые ложки
    3. Соль:  по вкусу
    4. Оливковый майонез:  по вкусу