З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Творожные кольцаРусская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ЧурросИспанская кухня

Салат из кальмаров по-тайски

4 порции

60 минут

Салат из кальмаров по-тайски – это яркое блюдо, воплощающее экзотику тайской кухни. Его корни уходят в традиционные гастрономические техники Таиланда, где морепродукты сочетаются со свежими травами и насыщенными соусами. Нежные кольца кальмара, слегка проваренные, сохраняют свою упругость и сочность. Ключевой элемент – заправка из рыбного соуса, лайма и перца чили, создающая баланс между соленым, кислым и острым вкусами. Хрустящая морковь и лук добавляют текстурный контраст, а кинза и мята придают блюду свежесть. Этот салат идеально подходит как закуска в жаркий день или как легкое блюдо к азиатскому ужину. С каждым кусочком раскрывается палитра вкусов, передающая энергию и душу тайской гастрономии.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
310.5
ккал
57g
грамм
2.5g
грамм
16.4g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Поставьте сотейник на большой огонь, вскипятите в нем 3 литра воды с 2 чайными ложками соли.

  • 2

    Смешайте рыбный соус, сок лайма, сахарную пудру, перец чили и 1/4 чайной ложки соли в большой миске, пока пудра не растворится. Добавьте колечки лука и тертую морковь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус: 3 столовые ложки
    2. Сок лайма: 3 столовые ложки
    3. Сахарная пудра: 1 столовая ложка
    4. Молотый перец чили: 0.3 чайная ложка
    5. Репчатый лук: 0.5 головка
    6. Салатный лук: 1 головка
    7. Морковь: 1 штука
  • 3

    Нарежьте кальмаров очень тонкими кольцами. Если щупальца крупные, разрежьте их на несколько кусков. Варите 30 секунд. Обсушите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 450 г
  • 4

    Соедините с соусом. Добавьте в миску латук, мяту и кинзу. Перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята: 25 г
    2. Кинза: 25 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из кальмаров по-тайски