З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Курица карриТайская кухня
Paella dish
Курица гунбаоКитайская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
БурритоМексиканская кухня

Салат «Море»

3 порции

30 минут

Салат «Море» представляет собой яркое и аппетитное сочетание ингредиентов, которое идеально подходит для праздничного стола. Этот рецепт был заимствован из книги «Праздничные салаты и закуски. Очень просто», что подчеркивает его простоту и доступность. Вкус салата насыщенный и свежий, он способен привнести нотки морской темы в любое торжество, создавая атмосферу праздника и радости.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
271.1
ккал
20g
грамм
13.5g
грамм
12.8g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Морской коктейль (смесь морепродуктов) опустить на 1–2 минуты в кипящую воду, затем откинуть на дуршлаг, обсушить и остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской коктейль1 штука
  • 2

    Листья салата, огурцы, помидоры и сладкий перец вымыть и обсушить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев по вкусу
    2. Огурцы2 штуки
    3. Помидоры2 штуки
    4. Свежий жёлтый перец1 штука
    5. Оранжевый сладкий перец1 штука
  • 3

    Огурцы нарезать тонкими кружочками, помидоры — дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы2 штуки
    2. Помидоры2 штуки
  • 4

    Сладкий перец очистить от семян и перегородок, нарезать колечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий жёлтый перец1 штука
    2. Оранжевый сладкий перец1 штука
  • 5

    На блюдо выложить листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев по вкусу
  • 6

    В середину положить морепродукты, вокруг них — овощи, чередуя так, чтобы они не совпадали по цвету.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской коктейль1 штука
    2. Огурцы2 штуки
    3. Помидоры2 штуки
    4. Свежий жёлтый перец1 штука
    5. Оранжевый сладкий перец1 штука
  • 7

    Приготовить соус, смешав 1–2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки оливкового масла, 2 столовые ложки соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Соевый соус2 столовые ложки
  • 8

    Готовым соусом полить морепродукты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Соевый соус2 столовые ложки

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат «Море»