З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кордон блюФранцузская кухня
Paella dish
Манная кашаРусская кухня
Paella dish
Панна-коттаИтальянская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Салат из квашеной капусты и сезонных овощей

2 порции

15 минут

Салат из квашеной капусты и сезонных овощей – это гармония свежести и легкой кислинки, рожденная сочетанием ферментированных и хрустящих ингредиентов. Квашеная капуста, один из древнейших способов сохранения овощей, обогащает блюдо приятной пикантностью, а свежие томаты, редис и огурцы добавляют яркость и сочность. Зелень – кинза и укроп – вносит ароматную свежесть, а чеснок придает легкую пикантную нотку. Заправленный подсолнечным маслом, этот салат не только вкусен, но и полезен благодаря богатству витаминов и пробиотиков. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как освежающий гарнир к мясу и рыбе, а также использовать в качестве легкой закуски, пробуждающей аппетит. Отличный выбор для тех, кто ценит натуральные и сбалансированные вкусы!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
140.6
ккал
4.1g
грамм
9.4g
грамм
11.9g
грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Выложить в миску для салата капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста200 г
  • 2

    Тонко нарезать помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри5 штука
  • 3

    Добавить помидоры к капусте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри5 штука
  • 4

    Нарезать кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза0.5 пучок
  • 5

    Нарезать укроп.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп3 веточки
  • 6

    Добавить нарезанную зелень в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза0.5 пучок
    2. Укроп3 веточки
  • 7

    Тонко нарезать редис и добавить его в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис4 штуки
  • 8

    Добавить нарезанный огурец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы1 штука
  • 9

    Мелко нарезать чеснок и добавить его к остальным ингредиентам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 10

    Заправить маслом, перемешать и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Подсолнечное масло1 столовая ложка

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Салат из квашеной капусты и сезонных овощей